材料（10人分）
- 材料
- 10人分
- ホテルパン25mm
- 1枚
- アミ
- 1枚
- さんま
- 10尾
- 塩
- 少々
作り方
- 1
ホテルパンにアミを乗せ、塩をふったさんまを並べ、ホットエアーで280℃8分焼く。
栄養量（1人分）
- 栄養量
- （1人分）
- 熱量
- 248kcal
- たんぱく質
- 14.8g
- 脂質
- 19.7g
- 炭水化物
- 0.1g
- 塩分
- 1.2g
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ホテルパンにアミを乗せ、塩をふったさんまを並べ、ホットエアーで280℃8分焼く。