調理モード
[ H ] ホットエアーモード

材料(4人分)

材料
4人分
ホテルパン25mm
1枚
豚ロース 35g
8枚
A 砂糖
30g
A 醤油
75cc
A 料理酒
80cc
A 生姜汁
60cc

作り方

1

豚ロースをAの中に10分程度漬けておく。

2

ホテルパンにクッキングシートを敷き、重ならない様に1.の肉を並べ、ホットエアーで180℃5分焼く。

栄養量(1人分)

栄養量
(1人分)
熱量
263kcal
たんぱく質
15.0g
脂質
13.7g
炭水化物
13.6g
塩分
2.8g